Открийте вашия вътрешен мир с йога
SoulStretch ви предлага автентично йога изживяване в сърцето на България. Присъединете се към нашата общност и намерете баланса между тяло, ум и дух.
SoulStretch ви предлага автентично йога изживяване в сърцето на България. Присъединете се към нашата общност и намерете баланса между тяло, ум и дух.
SoulStretch е повече от йога студио - това е пространство за трансформация и растеж. Създадено с мисията да предложим автентично йога изживяване на всички нива на практика.
Следваме традиционните йога учения, адаптирани за съвременния живот.
Създаваме топло и приветливо пространство за всички практикуващи.
Подкрепяме вашето пътуване към самопознание и вътрешен растеж.
Йогата предлага множество ползи за физическото и психическото здраве, които ще усетите от първите занятия.
Укрепвайте мускулите, подобрявайте гъвкавостта и развивайте координацията чрез редовна практика.
Намалявайте стреса, тревожността и намерете вътрешен баланс чрез дихателни техники и медитация.
Повишавайте енергийните си нива и чувствайте се по-бодри и ентусиазирани в ежедневието.
Релаксиращите практики ви помагат да спите по-дълбоко и качествено всяка нощ.
Присъединете се към общност от единомишленици и създайте нови приятелства.
Развивайте способността си да се концентрирате и да бъдете по-присъстващи в момента.
Процесът ни е проектиран да ви направи удобно и уверено във вашето йога пътуване от самото начало.
Споделяме вашите цели, здравословно състояние и предишен опит с физическа активност.
Подбираме най-подходящата практика за вашето ниво - от начинаещи до напреднали.
Започваме с мека практика, запознаваме ви с основните техники и дихателни упражнения.
Постепенно развиваме практиката ви, като следим прогреса и адаптираме упражненията.
Историите на нашите практикуващи са нашето най-голямо вдъхновение и доказателство за силата на йогата.
София
"SoulStretch промени живота ми. Преди бях постоянно напрегната от работа, а сега намирам спокойствие и баланс. Инструкторите са невероятни!"
Пловдив
"Като мъж се колебах да започна йога, но екипът на SoulStretch ме прие топло. Сега съм по-гъвкав и силен от всякога."
Варна
"Онлайн заняията са перфектни за моя график. Качеството е отлично и се чувствам част от общността, въпреки дистанцията."
Предлагаме гъвкави опции, които се адаптират към вашия график и бюджет.
Отговори на най-честите въпроси относно нашите йога услуги.
Абсолютно! Йогата е подходяща за хора от всички възрасти и нива на физическа подготовка. Нашите инструктори ще адаптират упражненията според вашите възможности и ще ви ръководят стъпка по стъпка.
За началото ви е необходима само удобна дреха. Ние предоставяме йога постелки и други помощни материали. За домашна практика препоръчваме собствена йога постелка.
За начинаещи препоръчваме 2-3 пъти седмично. Редовността е по-важна от интензивността. Дори 15-20 минути дневно могат да донесат значителни ползи за здравето.
Да, предлагаме както онлайн, така и офлайн занятия. Онлайн заняията са live с възможност за интеракция с инструктора, както и записани сесии, които можете да гледате по удобно време.
Да, можете да отменяте или презаписвате занятия до 24 часа преди началото без допълнителна такса. При по-късно отменяне заняието се счита за използвано.
Готови сте да започнете вашето йога пътуване? Свържете се с нас за безплатна консултация.
София, България
+359 XXX XXX XXX
Понеделник - Неделя: 6:00 - 22:00